Science & red light therapy
Le potentiel de la lumière rouge pour traiter divers problèmes de santé et d’esthétique commence tout juste à être connu grâce à l’intérêt des chercheurs, des universités et des hôpitaux, ainsi qu’aux appareils domestiques qui la rendent plus accessible.

La thérapie par la lumière rouge (RLT) est une forme de photomédecine, qui signifie « l'utilisation de la lumière pour traiter la peau et d'autres problèmes de santé », explique Jared Jagdeo, MD, fondateur du Centre de photomédecine de la SUNY Downstate Health Sciences University à Brooklyn. New York.

Histoire de la thérapie par lumière rouge
Il existe un autre terme pour la luminothérapie, qui est photobiomodulation (PBM en abrégé), explique Praveen Arany, PhD, DDS, professeur agrégé à l'Université de Buffalo et directeur par intérim du Centre d'excellence pour la photobiomodulation à l'Université Shepherd à Shepherdstown, en Virginie occidentale. . D'autres termes pour désigner ce terme sont traitement au laser de faible intensité (LLLT), photostimulation et traitement au laser froid, dit-il.

La luminothérapie existe depuis plus de 50 ans. Il a été découvert par le médecin hongrois Endre Mester dans les années 1960, lorsque des expériences scientifiques avec des lasers rouges sur des rats ont conduit à la croissance des poils et à la cicatrisation des plaies, selon un article de recherche publié en décembre 2017 dans le Journal of Biophotonics. Au fil des années, la luminothérapie a été largement considérée comme fausse. Mais avec de nouvelles recherches (certaines contradictoires), la communauté scientifique commence à en prendre note.
« Actuellement, la thérapie par la lumière rouge est encore considérée comme une science non conventionnelle aux États-Unis. Mais il existe de plus en plus de centres universitaires et cliniques qui appliquent cette technologie et la mettent à la disposition des patients », explique le Dr Arany.

Il existe désormais des centres, comme celui de l'Université Shepherd, qui se concentrent sur la formation des professionnels de la santé et des scientifiques sur la légitimité du PBM en tant que traitement clinique, ainsi que des organisations professionnelles, telles que l'Association nord-américaine pour la thérapie par photobiomodulation (NAALT) et la Fondation PBM. L’une des applications les plus populaires de la thérapie par la lumière rouge est le soin de la peau, et la disponibilité d’appareils domestiques abordables a accru sa popularité.

Comment fonctionne la thérapie par lumière rouge
La photobiomodulation utilise la lumière avec une longueur d'onde spécifique. C'est entre 400 nanomètres (nm) (bleu) et 1 200 nm (proche infrarouge), explique Arany. La lumière rouge a une longueur d'onde comprise entre 620 et 750 nm, selon le Centre national de recherche atmosphérique[2]. C'est la lumière visible.
Les lumières bleue, verte et rouge ont toutes été utilisées efficacement pour traiter les EPI, dit-il. La lumière proche infrarouge, une lumière de longueur d'onde plus longue (jusqu'à 1 200 nm), est également utilisée dans le PBM et est disponible dans les saunas infrarouges. Bien que cette lumière apparaisse rouge, elle est rouge sur la peau. Bien que cette lumière apparaisse rouge, la lumière infrarouge n’est pas réellement visible et réchauffe le corps de l’intérieur pour provoquer des changements physiologiques.

La thérapie par la lumière rouge, en particulier, a gagné en popularité ces dernières années et est peut-être la plus connue et la plus facilement accessible. «Les appareils à lumière rouge sont plus faciles à fabriquer et disponibles partout», explique Arany.

Comment ça marche?
Lorsque des photons (particules de lumière) sont placés près de la peau, ils pénètrent dans les tissus et activent les chromophores (une partie d'une molécule[3] qui lui donne sa couleur), déclenchant des changements dans les cellules, selon l'American Society for Laser Medicine & Surgery[4]. En outre, la thérapie par la lumière rouge affecte également les mitochondries (la centrale électrique des cellules), générant de l'ATP (énergie) pour favoriser la guérison, selon la Fondation PBM.
Pour que la thérapie par la lumière rouge fonctionne, des protocoles et des doses spécifiques doivent être utilisés, en fonction de votre problème de santé. Si possible, recherchez ce traitement dans un hôpital, une université ou un milieu clinique. Il déconseille la thérapie par la lumière rouge dans les salons ou les spas.

Les appareils à lumière rouge peuvent être achetés et utilisés à la maison pour les soins de la peau et ils peuvent généralement être utilisés en toute sécurité comme prescrit, explique le Dr Jagdeo.

Types de thérapie par lumière rouge
Les appareils de thérapie par la lumière rouge sont dotés de lumières LED rouges qui sont utilisées comme appareils portables, panneaux LED ou lits pour tout le corps, selon le motif du traitement. Certains appareils utilisent à la fois la lumière rouge et la lumière proche infrarouge.

Les avantages potentiels de la thérapie par lumière rouge
Bien que la recherche sur la thérapie par la lumière rouge soit prometteuse, il existe encore des études contradictoires – et certaines ne montrent aucun bénéfice pour certains problèmes de santé. En général, les études doivent être plus standardisées (en termes de dosage et de calendrier) en fonction de la pathologie afin que les scientifiques et les praticiens puissent pleinement comprendre les avantages de la thérapie par la lumière rouge. Vous trouverez ci-dessous des applications prometteuses possibles de la thérapie par la lumière rouge selon les experts.

Améliore une apparence jeune de la peau
L’un des avantages les plus souvent cités de la thérapie par la lumière rouge réside dans ses effets sur la peau. Il peut être utilisé pour :

Raffermir la peau (production de collagène)
- Acné
- Lignes fines et rides
- Croissance des cheveux

Thérapie de la rougeur
La thérapie par la lumière rouge réduit l'inflammation pour lutter contre les rougeurs, l'acné et la croissance des cheveux, rendant les traitements topiques ou oraux pour ces affections encore plus efficaces, explique Jagdeo. De plus, lorsqu’il s’agit d’éradiquer les boutons, « la thérapie par la lumière rouge augmente nos défenses immunitaires contre les bactéries associées à la formation de l’acné », ajoute-t-il.